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しぞ~かでん伝体操教室 2022年初回

更新日:2023年8月23日

本日、2022年最初の体操教室でした。


新年最初の挨拶をしました。


今年もみなさんの元気なお顔が見る事が出来て安心しました。


体操も去年と変わらず出来ています。



変わらない、という事は良くなっていると同じことだと思います。



筋力は20歳を超えると年々衰えていくと言われています。


身体機能も、何もしなければ基本的には年々衰えていくはずです。


75歳も超えるとそれは顕著に現れてきます(一概に年齢で区切る事は出来ませんが)。



変わらない、という事は衰えを阻止する→筋力がついている、という事だと思います。



なのでこの教室に来てくれている皆さんは、年々良くなってきているのです。


身体機能に限ったお話しでした。



今年もよろしくお願いいたします。m(_ _m)

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