本日、2022年最初の体操教室でした。
新年最初の挨拶をしました。

今年もみなさんの元気なお顔が見る事が出来て安心しました。
体操も去年と変わらず出来ています。

変わらない、という事は良くなっていると同じことだと思います。
筋力は20歳を超えると年々衰えていくと言われています。
身体機能も、何もしなければ基本的には年々衰えていくはずです。
75歳も超えるとそれは顕著に現れてきます(一概に年齢で区切る事は出来ませんが)。
変わらない、という事は衰えを阻止する→筋力がついている、という事だと思います。
なのでこの教室に来てくれている皆さんは、年々良くなってきているのです。
身体機能に限ったお話しでした。
今年もよろしくお願いいたします。m(_ _m)
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