しぞ～かでん伝体操教室3

毎週水曜日10：00から開催しています。

今週もみなさん元気に参加してくれました。

今日は「キラキラみかん体操」もみんなで行いました。

「キラキラみかん体操」とは、ＪＡ静岡厚生連介護老人保健施設「きよみの里」の理学療法士・作業療法士・言語療法士が作成した体操です。

ＪＡ組合員をはじめ、高齢者の健康増進と介護予防にと監修し、2013年5月に発表しました。

CWOユニットのオリジナル曲「清水のミカン」のリズムに合わせて、高齢者が楽しみながら介護予防ができる体操です。

始めてでしたが、皆さんしっかりとついて行く事ができていました。

「リズミカル編」と「ゆっくリズム編」の２種類があり、

今回は「ゆっくりリズム編」を行いました。

でんでん体操に比べると少しスピードが早かったですが楽しく運動出来ました。

その後はでんでん体操

本日も参加ありがとうございました。