金曜日始めました

金曜日のみんかつを開始しました。

運動を担当してくれるのは、パーソナルトレーナーのお二人です。

二人とも経験豊富なトレーナーさんです。

両サイドがトレーナーさんです。

パーソナルトレーナーとは、ラ○ザップのようなジムで1対1でトレーニングなどを教えてくれるトレーナーです。

トレーニングだけではなく栄養や食事の摂り方など、トータルにサポートしてくれます。

若いトレーナーさんが、普段はあまり目にする事のないような運動も教えてくれて、皆様楽しく参加してくれています。

時間は9:30～11:30と他の曜日と同じです。

送迎もあります。

よろしくお願いいたします！！