金曜日のみんかつを開始しました。
運動を担当してくれるのは、パーソナルトレーナーのお二人です。
二人とも経験豊富なトレーナーさんです。
両サイドがトレーナーさんです。
パーソナルトレーナーとは、ラ○ザップのようなジムで1対1でトレーニングなどを教えてくれるトレーナーです。
トレーニングだけではなく栄養や食事の摂り方など、トータルにサポートしてくれます。
若いトレーナーさんが、普段はあまり目にする事のないような運動も教えてくれて、皆様楽しく参加してくれています。
時間は9:30～11:30と他の曜日と同じです。
送迎もあります。
よろしくお願いいたします！！
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