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金曜日始めました

金曜日のみんかつを開始しました。


運動を担当してくれるのは、パーソナルトレーナーのお二人です。

二人とも経験豊富なトレーナーさんです。



両サイドがトレーナーさんです。

パーソナルトレーナーとは、ラ○ザップのようなジムで1対1でトレーニングなどを教えてくれるトレーナーです。

トレーニングだけではなく栄養や食事の摂り方など、トータルにサポートしてくれます。


若いトレーナーさんが、普段はあまり目にする事のないような運動も教えてくれて、皆様楽しく参加してくれています。


時間は9:30~11:30と他の曜日と同じです。

送迎もあります。


よろしくお願いいたします!!

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