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みんなの活動教室ーみんかつー

住所:静岡市駿河区池田761番地

TEL:054‐295‐9900

​FAX:054‐295‐9901

みんなの活動教室は、総合事業によるサービスです。
総合事業とは介護保険制度における市町村による事業です。

〇通所型サービスA1 運動型通所サービス
〇日時 月~金 9:30~11:30

〇対象 事業対象者、要支援1、要支援2

​みんかつの目的

生活機能の低下の予防

頭の体操や体の体操を行う事で身体機能の低下や関節の痛みによる生活機能の低下や狭小化を予防します。

地域づくりでの活躍を促進

みんかつに通う事でできた仲間と共に、自ら進んで地域づくりの担い手として活躍できるような活動の促しの場を提供します。

​年間スケジュール

1・2カ月 ストレッチや準備運動

3・4カ月 膝を守る

5・6カ月 腰を守る

7・8カ月 肩を守る

9・10カ月 姿勢

​11・12カ月 歩行、まとめ

1年を2カ月ごとに区切って、テーマに沿った運動メニューを行います。

年間を通して姿勢や動きをつくっていき、傷害を負いにくい体つくりを目標とします。

​1日のスケジュール

到着~9:40

 バイタル測定

9:50~

 頭の体操

 休憩

10:20~

 体の体操

 10~20分毎に休憩

11:30

​ 終了

​自主活動

みんかつでは地域づくりの担い手として活躍できる活動の促しも行っています。

みんかつを終えた後、裁縫好きの仲間が残って「裁縫教室」活動を行っています。

​活動の様子

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運動の成果

みんかつでは、姿勢や動きを良くする事を目標として運動を実施しています。

半年~1年に一度、「ヘルスチェック」を行い、身体機能の検査をする事で効果測定をしています。姿勢や歩行などの動きの検査もします。

​動画は、1年間継続利用されている方の歩行です。2022年10月と2023年6月を比較しています。2023年の方が歩き出しが早くなっています。1年間継続利用されいてるほぼすべての方に同じような傾向が見られました。

日常の様子